Жила-була дівчина років 19. І одного разу вона вирішила піти до психолога… Добре. Залишимо казки для нічного дозвілля. Я розповім, як це було насправді. А потім вирішуйте самі, це казка чи реальність?
Це було так. У ті далекі роки я тільки почала вивчати психологію. Провчившись два роки, я набралася сміливості і вирішила піти до володаря цієї чудо-професії! Моїм першим психологом був психолог зі школи, яку я відвідувала. Їй було близько 40 років, ставна чорнява дама з короткою «хлоп’ячою» стрижкою. Яскраві карі очі, окреслені чорними стрілками. І не менш виразні губи, на яких невблаганно палала червоним полум’ям помада. Високі туфлі на шпильці дзвінко стукають по шкільній плитці. Суворе і втомлене обличчя. Вона сама, без зайвих слів, призначила мене своїм клієнтом.
Пам’ятаю, як при першій зустрічі я почала жалібно розповідати про своє перше нерозділене кохання. Вона витримувала моє ниття хвилин п’ять. Потім обірвала слово на підлозі філософським питанням!
– Бачите цю шафу?
Я слухняно кивнув.
– По крайней мере, це красиво і зручно, АЛЕ!
Я, звичайно, посперечалася б про красу гардеробу, але подумала, що з психологами краще цього не робити! Особливо з такими різкими і гучними, як вона. Тому вона знову слухняно промовчала.
– Ну, ця шафа ніколи не стане холодильником! І в цьому ніхто не винен! Не ви! Не він! Тож давайте більше не будемо згадувати цю вашу сумну історію. Хлопець просто не підійшов тобі! Я зрозумів?
Звичайно, я не очікувала такої глибокої метафори при першій зустрічі! 🤣🤣🤣 Але про всяк випадок махнула рукою, що зрозуміла.
Потім психолог дав мені завдання пройтися по вулиці і посміхнутися чоловікам😲, які мені подобаються. І відпусти мене з Богом. Призначивши наступну зустріч.
Звичайно, мене здивувало, що консультація тривала близько 20 хвилин. Але без зайвих слів я пішов виконувати вправу. Хто знає їх психологів, може, вона відняла від сеансу 40 хвилин на вправу, яку мені мужньо довелося зробити самому?! Або вона настільки великий професіонал, що їй вистачило 20 хвилин, щоб зрозуміти про мене все?! Не так, як всі інші психологи ліниві?!
Намагаючись виконати вправу, мої ноги привели мене до палацу юнацької творчості. Там, де я теж навчався. А після закінчення школи, іноді, приїжджала в гості. Зовсім випадково я дізналася, що у них з’явився новий психолог. І ноги привели мене до її кабінету.
Виявилося, що це доброзичлива жінка, років 35. З вогненно-рудим волоссям. Добрі очі і доброзичлива посмішка. Зі смаком одягнений. Він приємно пахнув парфумами. Я подумала, що треба брати! І я одразу звернулася за консультацією. Де вона нарешті змогла розповісти свою сумну історію кохання. Вони мене послухали. Шкодує. І я задоволено побігла додому, щоб виконати завдання шкільного психолога. Ось я і придумала хитрий план – піти до двох психологів одночасно!
Так тривало деякий час. Я пішла до шкільного психолога і відчула, що зменшуюся в розмірах і стаю слухняною дівчинкою. Я боялася її, але нічого про це не говорила. Коли я прийшла до психолога з палацу творчості, то відчула себе мега впевнено! Я могла б самовпевнено сказати, що сама скоро стану психологом! І я розповіла їй, як зі мною поводитися! Злякавшись першого психолога, я прийшла виплеснути свою злість на другому. І це була весела пригода, яка не мала нічого спільного з терапією чи професійним консультуванням!
Чи склалися у мене стосунки з хлопцями завдяки такій інтенсивній роботі з двома фахівцями? Ні! З вами? І поготів!
Набагато пізніше, коли я пішла до свого першого психотерапевта, я зрозуміла, що те, що я робила в той час, називалося розумним словом розігрування. Я створила для себе умови, в яких розділила дві частини себе: слухняну і зручну Катюню, і агресивну – зарозумілу Катю хамську. Я робила це за допомогою двох абсолютно різних мам (психологів), які підтримували різні частини мене. Один – ніжний, боязкий, вразливий. Інший – примхливий, агресивний, сміливий, нахабний.
Завдання терапії полягало в тому, щоб допомогти мені об’єднати ці дві полярності (протилежні частини мене, які конфліктують один з одним). І знайти спосіб прийняти їх у собі, незалежно від того, які люди мене оточують. Я змогла прийняти ці дві полярності, коли зрозуміла, що можу бути і приємною, і агресивною. І добро, і зло. І хороші, і погані. Залежно від ситуації і вашого рішення на даний момент. І це нормально! Найскладніше знайти форму для вираження різних його частин. Замість того, щоб застигнути в комусь, хтось вигадав образ хорошої дівчини, наприклад.
Згодом ми стали колегами психолога з Палацу творчості. Вона дійсно виявилася хорошим фахівцем. І ми навіть обговорили ситуацію з полігамією мого клієнта (коли хотілося сподобатися (викреслив) піти відразу до декількох фахівців). І ми дійшли висновку, що в таких умовах вона не може бути мені корисною, незважаючи на весь свій професіоналізм! Тому що я створила ситуацію, в якій психологічна робота була неможлива. Можна було лише розіграти їхню глобальну проблему. Терпіть в одному місці, а потім пасивно виражайте гнів в іншому! До речі, після вирішення цієї проблеми в тривалій терапії у звичайного терапевта відносини з протилежною статтю покращилися самі собою.
Отже, чи варто йти до двох, трьох, чотирьох психологів одночасно? Можете! Терапія почнеться там, де ви перестанете захищатися і ризикнете піти в зону стресу, замість того, щоб витрачати багато часу і енергії на те, щоб просто «випустити пару».
Особливості одночасного відвідування двох психологів
Одночасне відвідування двох психологів може виникнути у випадках, коли людина шукає різні підходи до вирішення своїх проблем або хоче порівняти методи терапії. Також це може траплятися при переході від одного спеціаліста до іншого, щоб уникнути перерв у підтримці. У робочих ситуаціях, наприклад, при корпоративній психологічній підтримці, клієнти можуть консультуватися з кількома фахівцями для комплексного аналізу.
Однак, такий підхід часто ускладнюється різними методиками, які можуть суперечити одна одній, що призводить до плутанини у пацієнта. Крім того, психологи можуть не мати повної інформації про інші консультації, що знижує ефективність терапії. Індивідуальні особливості пацієнта, такі як рівень довіри та відкритості, також можуть впливати на результати.
Перед прийняттям рішення про одночасне відвідування кількох психологів рекомендується проконсультуватися з профільним спеціалістом, щоб уникнути конфліктів у терапевтичних підходах і забезпечити послідовність лікування.